Séjour "Bien-être, détente et santé"Gym douce, randonnées, massages, sauna
L'objectif de ce séjour est de vous détendre et d'oublier le stress du travail et de la vie quotidienne en prenant soin de vous.
Le cadre enchanteur, calme et beau sera votre première source de ressourcement. Mes petits déjeuners vous feront oublier le traditionnel croissant baguette pour des produits savoureux, biologiques, faits maison et de producteurs locaux.
Valérye, Gervaise, Marjorie, Christine et Martine et moi-même prendront soin de vous.
Un temps pour soi à s'offrir ou se faire offrir!
Le programme proposé est indicatif, nous pouvons vous établir un programme "sur mesure" en fonction de vos souhaits et de la durée de votre séjour.
Nos prestataires sur place ou à proximité suivant les soins
- Massages bien être Valérye Fabre
Praticienne certifiée adhérente à la Fédération Française de Massage Bien-être
- 1h Massage relationnel, californien ou suédois aux huiles essentielles bios : 55€ la séance
Réflexologie thaï, massage thaï, shiatsu, réflexologie plantaire : Françoise Faure
Tarifs :
- 1h45 Massage Thaï : Soin énergétique réalisé par massages, pressions sur les méridiens, étirements fluides basés sur des postures de yoga. Favorise la circulation sanguine, libère les tensions et le mental. 60€ la séance
- 1h30 Shiatsu : Massage par pressions et étirements pour une meilleure circulation énergétique 55€ la séance
- 1h30 Réflexologie plantaire Stimulation des zones reflexes agit sur troubles digestifs, cutanés, migraines, stress... , favorise l'élimination des toxines et régule le système nerveux 55 € la séance
Pratique de naturopathie, gym douce et balade botanique : Gervaize Anziani
Naturopathe, éducatrice de santé, réflexologue et également formée à l'Ecole des Plantes de Montpellier (IMDERPLAM).
Tarifs :
- 1h Gym douce: comment détendre son corps dans un esprit d'harmonie avec la nature environnante 40€ la séance
- 1h30 Balade, rando découverte des plantes 55€ pour 2 personnes
- 1h Conseils personnalisés en naturopathie 50€ la séance.
- 1h Réflexologie plantaire 55 € la séance
- 1h Massage doux déstressant tête-pied 55 € la séance
- 1h Massage chinois tonifiant 55 € la séance
Sur place
- Sauna infra- rouge
- Les rayons infrarouges accélèrent les fonctions cellulaires qui provoquent une augmentation de la circulation sanguine, améliorent le système cardiovasculaire et renforcent le système immunitaire.
- La pratique régulière du sauna infrarouge contribue à la diminution des tensions, le soulagement des rhumatismes et des arthrites, améliore l’oxygénation et contribue à la purification de la peau.
- Il réduit le stress, la fatigue et permet un meilleur sommeil.
- Avec la forte sudation il permet d’éliminer les toxines mais aussi les métaux lourds (nickel, plomb).
- Il a par ailleurs des effets d’amincissement, pour une séance de 30 min la perte totale est estimée entre 700 et 1000 Kcal. Plus d'infos
Tarif : 1h pour une séance, douche chaude au préalable, sauna maximum 30mn, douche rafraîchissante 18€ la séance pour 1 personne, 25€ pour 2 personnes.
A proximité
Nombreuses balades et randonnées à proximité.
- Au départ de la ferme balades de 1h, 2h et 3h
- Dans la forêt de Saoû et autour très nombreuses randonnées de 2h à la journée